Les foulées de St Germain 2019

La 23^ème édition des Foulées de St-Germain se déroulera sur 2 jours.

● LE PROGRAMME DU WEEK-END

* Samedi 23 Mars 2019
   14h30 - Courses des enfants KIDS 0,8KM
   15h00 - Combiné en duo (Course et tir carabine laser)

* Dimanche 24 Mars 2019
   8h30-9h45 - Marche rando
   9h00 - SAINTGER'TRAIL
   9h15 - Marche nordique
   9h30 - 5KADO
   9H45 - KIDS 1,5KM
   10h30 - LA SAINZELLES
   10h30 - LES FOULÉES
   12H00 - Repas et podiums

● DESCRIPTION DES COURSES

● Le SAMEDI après-midi est réservé à la famille et aux jeunes. La course des KIDS 0,8KM réservée aux enfants ouvre les festivités pour ensuite laisser place au COMBINÉ (course et tir à la carabine laser) en duo (1 adulte, 1 enfant). Le principe est que le duo court toujours ensemble sur les 2 tours et que chacun fasse un tir. Des pénalités de distance seront mises en place en cas d'échec aux tirs. Les x premiers de chaque groupe seront qualifiés pour faire la grande finale et les suivants pour faire la petite finale.

● Le DIMANCHE commence par le SAINTGER'TRAIL 23KM dès 9h00 avec un parcours renouvelé à 70% en direction de Saint-Pierre Eynac sur les traces des parcours permanents de Monplot avec un retour par les Jardins d'Espaladous, ses chemins parsemés de sculptures en pierre, le passage sur un ancien chemin ouvert pour le trail en direction du moulin en ruine le long du ruisseau de Lachamp.

* Le SAINTGER'TRAIL est la premiàre manche de l'ALTI TRAIL CHALLENGE 2019 qui comporte 4 courses : SAINTGER'TRAIL, TRAIL du MÉZENC, CAPITO'TRAIL, TRAIL DES SUCS. Trois des quatre manches seront comptabiliées pour le classement final.

* Nouveauté cette année avec le 5KADO, trail de 5 KM ouvert à tous les jeunes (2004-2005) à travers les bois de Sainzelles.
Le Challenge des Collèges récompensera l'établissement le mieux représenté avec un chèque versé à l'UNSS du collège.

* La course des KIDS 1,5 KM (2006-2009) aura lieu juste après le départ des ados.

* Encore une nouveauté, la création d'un 8KM (LA SAINZELLES) où tous les bénéfices de cette course seront reversés à l'association SEP'AGRAV43 qui soutient les personnes atteintes de la Sclérose en Plaque.
À cette occasion, le club proposera aux futurs inscrits sur ce format, une préparation de 4 semaines à raison de 2 séances hebdo (mardi soir et vendredi soir à partir de 18h30) pour permettre aux futurs participants novices ou en manque d'entrainement de découvrir la course à pied et de pouvoir participer à ce type d'événement.

* Le départ de cette course sera donné en même temps que LES FOULÉES sur un parcours de 13KM renouvelé aussi à 80 % avec des parties roulantes mais qui gardera comme à son habitude son dénivelé d'environ 300m D+.

* Comme chaque année, les marcheurs de plus en plus nombreux pourront choisir la marche Randonnée à contre sens du parcours des Foulées (13KM) avec un départ de 8h30 à 9h45 ou la marche Nordique avec un départ commun fixé à 9h15 qui empruntera le parcours des Foulées dans le sens de la course.

* Pour clôturer la matinée, lors de la remise des prix, un repas sera servi par des lycéennes de Charles et Adrien Dupuy afin de financer une partie de leur voyage à l'étranger dans le cadre des jeux internationaux de la jeunesse qui se déroulent cette année au Liban.

1^ère MANCHE DU CHALLENGE ALTI TRAIL 2019.

Tarifs des inscriptions sur place la veille et le jour de la course :
Saintger'trail 23 km : 19 €
Les Foulées 13 km : 15 €
La Sainzelles 8 km : 11 €
1,5km KIDS : 3 €
5km 5KADO : 4 €

Sur place au complexe sportif : parking, douches, vestiaires.